耶～年假開始終於囉🎉🎉🎉
大家開始返鄉了嗎？返鄉總是塞塞塞～而塞車最怕的就是想跑廁所啦！
每次塞車我爸就會叫我來開車，然後每次開到新竹剛好都會尿急，而新竹最塞😖然後旁邊還一堆故意吹口哨的家人😒超煩😅
但大家知道嗎？憋尿也容易會有泌尿道感染喔！所以建議大家就算去休息站很花時間，但為了健康還是去一下吧！尤其女生要特別注意喔！
平時要預防泌尿道感染也要注意攝取足夠水分喔！工作再忙也不要常常憋尿，減少尿液停留在膀胱裡的時間，因為尿意在膀胱時間越久就越容易增加細菌停留時間而增加感染機率，並藉著排尿沖出泌尿道裡的細菌，降低感染機率喔！
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